スマホ首

 

肩こりで来院される方で、首が凄く硬くなってストレートネックになっている方が多くみられます。

原因のひとつとして、首をうな垂れて見るスマホがあります。

電車に乗るとほぼ全員といえるくらいスマホに夢中です。頭が下がると後頭部に強い負荷がかかります。特に女性は首の筋力が弱いので凝りになり、次第に頚椎の湾曲がないストレートになります。

予防としてはスマホを持つ手を下げない、後頭部を後の壁に付るなどです。

こりを感じたら、ひどくならないうちにセルフマッサージをしたり、整体で根本改善をしましょう。

山本

 

 

 

 

 

---

しっかり改善からリラックスほぐしまで！

梅ヶ丘  整体 マッサージ リラクゼーション

らく整体院

０３－３４２６－０７７８

肩こり、腰痛、神経痛、関節痛、頭痛、吐き気、めまい、眼精疲労、自律神経の乱れ、歪み、骨格調整、慢性痛、不定愁訴、など
なんでもご相談下さい。