Mさん４０代男性 腰の痛み
長時間の運転で腰を痛めてしまったMさん。若いときはぎっくり腰をよくやっていたそうですが、久しぶりに腰の痛みが悪化してしまいました。

歩けるものの、立ち上がる時に痛みが出ます。初回は原因となるポイントを確認し、その周囲の筋肉をよくほぐしました。痛みは残っているものの、身体の動きはかなりよくなりました。２、３回目で根本的な原因となるポイントをほぐし、腰の関節をゆるめていきました。

痛みはほぼとれてきていますが、Mさんは身体を使うお仕事をされているので経過を見ながら、診ていきたいと思います。固くなった関節部分までほぐせば、前よりも腰痛に強くなると思います！

腰が痛い時には、じっとしていたほうがいいか、動いたほうがいいか、という質問をよく受けますが、まったく動けない状態でなければ、辛くない範囲で動いたほうが回復が早くなると思います。

 

井藤

 

 

 

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