立ってデスクワーク

 

１日に6時間以上座っていると寿命が縮むという言葉がありますが、当院に来る患者様もデスクワークでの疲労が圧倒的に多いです。

少し前から少しずつ広まっている「スタンディングデスク」、芥川賞作家の羽田圭介さんも立って原稿を書いていました。スタンディングデスクは、この様なメリットがあるようです。

●仕事中でもトレーニングになり肥満防止

●腰痛、肩こりが減る

●動きがスムーズになる「どっこいしょ」がなくなる
●昼食後も眠くなりづらい

●仕事終わりには程よい疲れを感じ良く眠れる

などです。また軽めのミーティングなどはカウンターで立ってやる所も増えてきているようです。

 

山本

 

 

 

 

 

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