先日腰痛と股関節の違和感で来院されたNさん。

普段はデスクワークでずっと座りっぱなしだそうで、以前から腰痛は気になっていたとのこと。最近股関節まで違和感で出てきてしまって不安を感じてきたようです。

長いデスクワークで腰の筋肉は凝り固まり、骨盤が後傾してしまっていました。これでは腰が痛くなっても仕方ありません。しかも股関節がずっと曲げられた状態が続きますので、股関節の前側には特に張りが出ていました。腰、股関節、殿部はどれも関連して動きます。トリガーポイントを探し出し、骨盤の調整、ストレッチを軽くおこなって初回の施術を終えました。

１回目でだいぶ軽くなったとおっしゃっていただきましたが、まだまだ硬さは取れていません。おそらくまた違和感は出てくるはずですので、今後もさらに良くしていけるように施術していきたいと思います。

デスクワークの合間に立ち上がり、一度身体をリセットする時間を作ってあげることをお勧めします。また椅子に座った状態でも骨盤を前後にストレッチする簡単な体操もありますので気になる方はお問い合わせ下さい。

長いデスクワークはやっぱり大変ですよね。少しでも負担を減らし快適に過ごしたいものです。

 

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