日々生活する中で姿勢が悪くなる根源は何でしょう。

それは、座っているときではないでしょうか。仕事や勉強、電車やバスの移動中、食事やテレビ、ゲームをするとき…人は一日中座り続けています。

身体が受けるこの座り姿勢の影響は実に大きいですね。立っている時より座っている時に悪い姿勢はつくられる、と言えます。

座っているときは、椅子という道具で身体が支えられていますが、この支えがために、人は不自然な体勢を取ろうと思えば、いくらでも取れてしまいます。これが継続されれば、悪い姿勢がつくられるのは当然の話ですね。

 

 

 

 

 

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