いつもは大丈夫だったのに今回は痛みが出てしまった。そんな経験はありませんか？

それは筋肉や関節に疲労が溜まってきている証拠です。いつもの同じ動作なのに柔軟性を欠いた筋肉や関節は容易に痛みを発生させます。

先日来られた方もいつものヨガのポーズをとりながら身体を緩めたはずが、逆に背中を痛めてしまう結果になってしまいました。仕事が忙しく何日か何もメンテナンスをしていない状況で急にやり始めたそうです。

この方は背中を支える起立筋という筋肉に張りが出ていて、それが急に伸ばされた事で筋肉に強い負荷がかかってしまったようです。患部を含めその周辺をよくほぐすと患部の痛みは取れてくれました。

日頃から疲労を溜めないよう注意しておけばこのような事は起こりづらくなりますので、疲れが最近溜まってきたなぁと感じた方はらく整体院までお問い合わせ下さい。

しっかり身体をみさせていただきメンテナンスしていきたいと思います！

 

 

 

 

 

 

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しっかり改善からリラックスほぐしまで！

梅ヶ丘 整体 マッサージ リラクゼーション

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