「梅ヶ丘駅」徒歩30秒｜肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・神経痛
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2014/6

お昼はキャベツ。

最近ダイエットを始めました。昔からよく食べる方で揚げ物などはもちろん好きです。お昼に今までご飯だったところをキャベツの千...

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2014/6

サムライブルー お疲れ様でした。

運命のコロンビア戦！眠い目をこすりながら応援しましたが残念でしたね。裏ではギリシャがコートジボワールを下したので、これは...

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2014/6

ストレスとはもともと…

皆さんストレスとはどんなふうに向き合っていますか？ ストレスとはもともと物理学用語で、物体に圧力をかけたときに生じるゆが...

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2014/6

質の良い睡眠とは

睡眠に必要なのは、「時間」だけではありません。よく「たくさん寝たのに疲れが取れない」ということを聞きますが、睡眠は量だけ...

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2014/6

準備運動ちゃんとしてますか？

いきなり運動を始めると、思わぬところを痛めたり、怪我をする事があります。 運動の前には、体に無理な負担をかけず、運動しや...

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