「梅ヶ丘駅」徒歩30秒｜肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・神経痛
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2014/4

春の箱根

先日久しぶりに箱根に行ってきました。天気にも恵まれて、ほんとに気持ちが良かったですよ。 新緑がとても綺麗で、若葉が元気に...

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2014/4

正座とあぐらは膝に悪い？

正座は膝痛に良くないと言われますが、本当でしょうか？ 正座は必ずしも膝に悪いとは言えません。膝にトラブルのある人も、回復...

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2014/4

朝食が大切なのは何故？

朝食を取らないと体に悪いといわれます。一体、朝食べることで何がいいのでしょう？ まずは、体温を上げる効果があることです。...

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2014/4

睡眠不足は太る原因になる？

睡眠時間が極端に短かったり、質のいい睡眠が取れないと、様々なホルモンの分泌バランスが乱れてきます。 グレリンという胃から...

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2014/4

リバウンドのしくみ

ダイエットの失敗、リバウンド。一度体重が減ったのにいつの間にか最初より太ってしまう悩み。 それは「体の危機管理システム」...

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