「梅ヶ丘駅」徒歩30秒｜肩こり・腰痛・頭痛・膝痛・神経痛
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2014/4

ダイエットに運動は必要？

カロリー制限をして、ダイエットをすると、体脂肪が減り痩せるのですが、運動をしないダイエットだと、不足分のカロリーを補うた...

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2014/4

適量の飲酒と週に2日の休肝日を！

なにかと飲む機会の多いこの季節。二日酔いで寝起き最悪の方々たくさんいるのではないでしょうか？(*_*) 統計によれば、日...

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2014/4

年齢とともに疲れやすくなるのはなぜ？

30歳を超えたあたりから、疲れが取れにくくなってきた人も多いと思います。子供の時は一晩寝れば疲れは大抵取れていたと思いま...

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2014/4

筋肉痛を防ぐには

久しぶりに運動をした時などに起こる筋肉痛。 これは筋肉中の筋繊維や組織に出来た損傷を修復しようとする事で起こります。 筋...

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2014/4

人類の体は「食べない」事に慣れている

断食の世界一記録は水だけで101日です。なぜこんなに生きられるのかというと、動物も人間も飢餓の歴史があるからです。洪水、...

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