先週末の雪の影響は交通機関の乱れだけではなさそうです。みなさん雪かきや足元の悪さから、腰を痛めたり、筋肉痛になったりで、体の不調を訴える方が多く来院されました。普段あまり体を動かしていない方などはかなりきつかったようです。。　そこで雪かきのポイントをひとつ。　スコップなどで雪をすくったら腕を腰にひきつけ軽い腰の回転で雪をほうり投げる！　これがポイントです。中腰の姿勢が続くとすぐに腰にきますので要注意です。明日も雪になりそうですので足元に十分気をつけて下さい。