最近ダイエットを始めました。昔からよく食べる方で揚げ物などはもちろん好きです。お昼に今までご飯だったところをキャベツの千切りにかえて、おかずと一緒に食べるようにしました。あとスープものをひとつ。そうしたら意外と楽に続いて、1ヶ月で体重は3キロから4キロほど落ちました。そろそろいい歳ですし、このままではいけないと思っています。

最終的には食の好みが肉から野菜、魚などに変わってくれたらいいなと願っています。でもそんなにすぐに食の好みが変わるとも思わないし、死ぬまで変わらないかもしれませんね(^^)

もともと線が太いので細マッチョは無理ですが、来年の夏くらいまでにはしっかりしぼってTシャツをかっこよく着こなしたいですね！！

最近おなかのお肉が気になる方！一緒に頑張りましょう！

乞うご期待(^^)