当院に来院される中でも、ここ何年かでデスクワーク型の疲労を訴える方がかなり増加傾向にあります。パソコンやスマホなどがその原因になっているようです。

首や肩のこり、背中のだるさ、首から肩・腕が痛む、足や腰のだるさなどの症状がおこり、慢性的になると、背中の痛み、腕のしびれなどいろいろな症状に進展してしまいます。

悪い姿勢のまま長時間同じ姿勢をしていると、筋肉は緊張します。この緊張が筋肉内の血管を圧迫して血流を悪くします。血流が滞ったところには老廃物がたまり、神経を刺激して痛みを感じるようになります。

また、これを放置したままにすると、老廃物に邪魔されて、ますます血流が悪くなり、新たな老廃物がたまって痛みを感じる、という悪循環を繰り返すようになってしまうのです。

緊張している部分をよくほぐし、関節の動きをつけていくことで大部分改善しますが、どうしても毎日の作業の中で疲労は溜まりがちです。仕事の合間に体操を入れたり、正しい姿勢を心がけ、少しでも負担のかからないように心がけてみて下さい。私たちも全力でこの現代病に立ち向かいます。