可動域とは関節の動かせる範囲のことです。

関節まわりの筋肉や組織が固くなると肩関節や股関節などの可動域が小さくなります。原因は運動不足や加齢、四十肩や病気によるものなど様々です。

身体が動かし辛かったり、固くなったのを感じるとき、関節の可動域が小さくなっているのかもしれません。整体によって関節の可動域を大きくすることができます。驚くほど身体のパフォーマンスが上がるかもしれませんよ！

井藤