イチロー選手
メジャーリーグでイチロー選手が快挙を挙げましたが、周りが筋肉マンだらけのなかで、イチロー選手の特徴は身体のしなやかさではないでしょうか。

筋肉は固くなりすぎると本来の機能を発揮できません。いくら鍛えていても、筋肉が固いままでは、怪我も起こりやすいものです。

スポーツをして鍛えている方も、整体やマッサージで身体をほぐしておくことで、よりベストな状態になります。

イチロー選手のようなアスリートでなくても、身体の柔軟性をだすことで、痛みや怪我の少ない身体をつくることができます。

井藤

 

 

 

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