母の肩もみ

この間、母の近くにいると「少しでいいから肩もんでくれない？」と言ってきました。

整体で疲れて帰る私になかなか言えなかったらしく触るととても硬くなっていました。

私は整体師なのでほぐしていくと原因になっているトリガーポイントがはっきり分かり少し楽になったようですが、母は筋肉が減って背中が小さくなっていたので姿勢が維持しづらく凝るんだなと思い、運動も進めました。

体を動かす仕事の方でも意外と肩甲骨が動かせていてないことがあります。

肩周りは意識して大きく動かしましょう。

山本

 

 

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