仰向きでずっと寝たり、寝起きに腰が痛い、直ぐに起きれないなんて方いますか？

それは腰が普段より反らされるからです。腰の筋肉や関節が柔軟なら痛くなったりしませんが、腰に凝りが溜まっていると昼間と違う寝姿勢（骨盤の角度や反り腰）について行けず痛みや張りになります。

整体は緊張した筋肉をゆるめ関節の動きを良くしていきます。

 

山本

 

 

 

 

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しっかり改善からリラックスほぐしまで！

梅ヶ丘 整体 マッサージ リラクゼーション

らく整体院

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