腰が痛いのを放置しておくとどうなるか…。

痛みで負担がかかり、筋肉疲労を起こします。筋肉は収縮したまま、血流は悪くなり、疲労物質、痛みの物質（ブラジキニン）は滞留、蓄積し、筋肉は再び緊張を強いられる、の繰り返しに陥ります。そして、コリ（トリガー・ポイント）が生まれます。

放置すれば「負の連鎖」の始まりで、コリは増加する一方です。こうして筋肉に柔軟性が失われると、その筋肉は縮み、骨や関節は引っ張られます。そして歪み、やがて変形に至ります。

普段から筋肉はホグして柔軟性を保っておきたいものです。

 

鈴木

 

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