本格的な暑さがやってきましたね！

ジメジメした梅雨も大変ですが、暑い日差しも身体にこたえますよね。

この時期は自分が想像した以上に身体が疲労する時期です。クーラーによる寒暖差は皆さん悩みのタネだそうで、涼しい部屋は気持ちがいいですが、ずっといると身体がだるくなったり、急に外へ出れば暑さに身体はついていけません。こういう繰り返しは自律神経を乱し、筋肉を緊張させます。

最近よく足がつるという方が来院されますが、クーラーの冷えや、汗をよくかく時期に多くなりますので、しっかりとしたメンテナンスが必要になってきます。

暑い夏はまだ始まったばかりです。固まった身体をしっかりとほぐして元気に夏を乗り切りましょう！！

 

 

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しっかり改善からリラックスほぐしまで！

梅ヶ丘 整体 マッサージ リラクゼーション

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