寒さも本格的になってきましたね。冬は寒さがきつくなる分水分補給が少なくなってしまいがちです。

しかし寒い冬こそ乾燥が強く、体から水分が抜けていき脱水状態になりやすくなってしまいますので、少しずつでもいいので小まめに補給を意識していきましょう。

一般的に成人の方の身体の６０%は水分でできていると言われています(新生児は８０%、老人は５０%位)

その中でも筋肉にはかなりの水分量が蓄えられており、体内の水分の８０%近くに及ぶそうです。

その為体内の水分を循環させることは体を健康状態に近づけることになります。

整体を受けられた際、疲労した筋肉や部位を狙って施術する事で、痛みや疲労の緩和や血行改善を促し、更に水分を取ることで血液に酸素が送られ、老廃物などの排出が行われます。

施術後の筋肉の血行改善がよりスムーズに行われる事で相乗効果が生まれやすくなります。

当院では来院者様にペットボトルの“お水“を無料配布しております。施術を受けられた際は是非１本お持ちになって水分補給をしていってください！