まだまだ寒い日はありますが、そろそろ春の兆しも見え隠れする今日この頃です。

この時期はギックリ腰や寒暖差による体調不良を起こす方が増えます。

気温や気圧の変化は自律神経に負担をかけたり、筋肉や関節にも影響を及ぼします。

日頃からの運動やメンテナンスがものをいう時期ですので、身体をしっかり調整して、気持ちのいい春を迎えましょう！！

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