Yさん４０代女性 足がうまく動かない

 

運動による疲労は馬鹿にできません。Yさんはバレーボールチームの練習で、膝を痛め、足にうまく力がいれられなくなりました。屈伸がうまくいきません。

今回、練習後の来院でしたが、ひざからふくらはぎにかけて、筋肉が固まってしまっていました。これではうまく動かないのも無理はありません。ふくらはぎを中心に足全体をじっくりほぐし、ストレッチなどをして筋肉をゆるめると、次の日の練習はかなり動けたそうです。

運動をするのは素晴らしいことですが、長く続けていくには、それなりにメンテナンスが必要です。Yさんがバレーボールを怪我なく続けていけるようにまた診させていただきたいと思います！

 

井藤

 

 

 

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