背中と腰の痛みで来院されたNさん。

３週間ほど前から痛みが出始めたそうです。デスクワークが基本で一日中座ったままが多く、姿勢を気をつけてはいるものの気づくと姿勢は悪くなってしまうそうです。

身体を触診していくと、背中の起立筋という背骨を支える筋肉にトリガーポイントが出来ていました。これは昨日今日できたものではなく時間をかけて負担が蓄積してできたものです。

じっくり時間をかけてほぐし、最後に関節に矯正をして施術を終了しました。最初は背中をそらすと背中から腰に痛みがあったものの、施術後はそれが半分くらいに減ったとの事でした。筋肉が硬くなることで関節の動きも硬くなるので、筋肉と関節の柔軟性をつけていく方向で施術を継続していく予定です。

デスクワークは同じ体勢が続くため、いい姿勢を取っていたとしても身体は疲労し、クセがつきます。定期的に身体をストレッチして立ち上がり一度リセットすることが重要です。

デスクワークの首や肩のこり、腰痛などお悩みの方はご相談下さい。

まずは身体のどこに負担が来ているのかを知ることから始めてみましょう！

 

 

 

 

 

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しっかり改善からリラックスほぐしまで！

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