寝違えで来院された５０代女性。２週間痛みが取れなかったそうです。首を反らすことが出来ず、特に左側に痛みが出ていました。関連している筋肉を中心によくほぐしていき、施術後可動域をみるとだいぶ動くようになっていました。痛みはまだ少しありましたが、初回にしてはいい方だと思います。その後もう一度来院していただきほとんど痛みは無くなりました。現在もメンテナンスを含め定期的に来院されています。

 

この方は基本的にデスクワークで、首が前に出る姿勢を無意識にしていたようです。通常の頭の位置から少しでもその位置が前後するだけで、首には相当な負担がかかってしまいます。それが蓄積されれば筋肉は硬くなり、関節の動きもなくなってきてしまいます。

以前は喫煙をしていたので、途中一服しに出て軽く身体を動かしていたのですが、吸わなくなってからはずっとデスクに座りっぱなしで、動かなくなってしまったようです。

果たしていいのか悪いのかはわかりませんが、一服しなくても立ち上がり、軽く身体を動かす習慣をつけて頂くようお話させていただきました。

 

正しい姿勢でも長時間は疲れます。こまめな休憩を取り入れるようにしましょう！

 

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