手首のはり、痛みを訴えて来院された５０代女性の方はピアノの先生だそうです。

指先の細かい動き、繰り返しの動作が手首の痛みの原因と考えられます。

指を動かすには肘まで伸びる指の屈筋と伸筋を収縮させます。そしてその筋肉は一度手首で帯のようなもので束ねられます。繰り返しの動作が続くとこの帯の中の通り道が狭くなり、手首の痛みや指のごわつき、痛みを引き起こします。

炎症が起こる前にほぐすことができればいいのですが、炎症が起こってしまうと少し治りにくい症状です。違和感を感じたら早めに腕回りの筋肉をよくほぐすことでこの痛みや違和感は取れます。

今回来院された方は、ほぐした後はだいぶ楽になり、動きが良くなったと喜んでかえられましたが、ピアノをこれからも続けていかれるのでしっかりとしたメンテナンスが必要ですと説明させて頂きました。

ぜひ痛みなく長く続くけて頂くために、全力でサポートさせていただきます。

腱鞘炎や関節の痛みなどでお困りの方もぜひ一度ご相談下さい。お力になれれば幸いです！

 

 

 

 

 

 

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しっかり改善からリラックスほぐしまで！

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