腰の痛みと膝の違和感で来院された４０代男性。

最近ゴルフを再開し、身体の動きを取り戻すためにジョギングも始めたとのことでした。

疲労が蓄積して、痛みが出てきたようです。

基本的に関節の動きは良いのですが、ゴルフやジョギングで偏った使い方をしているせいか、筋肉の張り方に左右差が生じていました。

膝も左膝の方が曲げにくく張りが強くなっていたのでまずはその緊張をよくほぐしていきました。この方は初回の施術で腰も膝も筋肉がほぐれ、可動域がかなり広がり、楽になったと言って頂けました。

ゴルフもランニングも継続してやっていくとのことでしたので、今後も痛みや左右差が出ないようにしっかりとメンテナンスをしていきたいと思います。

久々にトレーニングなどをはじめる際は身体の反応が出やすい時期ですのでしっかりとメンテナンスも合わせてやっていきましょう！！